在教育内卷的当今时代，分数是社会各界关注的焦点，而孩子们的心里世界却很少被聆听到，但童年是孩子性格塑造的关键时期，童年时期发生的事情和经历的情感体验塑造了未来的模样，在童年体验到的最热烈的情绪最后都会不可避免地变成成年后常有的感受。合上这本书，我久久不能平静，作为老师，我们就像书中的咨询师苍骛，学生就好比前来咨询的蛤蟆先生，在成长的路上，他们要经历挣扎、沮丧、无助和悲伤，我们所要做的就是引导他们认识自己、找到自己、爱自己并更好地成为自己。

这本书讲述了十次心理咨询的故事，其中的第一次便颇具戏剧性：蛤蟆本来就是被逼着去看心理医生的，连账单也由朋友代付，结果咨询师苍鹭相当不客气地请他下次别来了。他对蛤蟆说：“咨询必须是个自愿的过程。这不是钱的问题，为咨询负责的只能是你本人，否则我们无法合作。”蛤蟆灰头土脸，但想要正常和快乐起来的意愿最终占了上风——他决定撑下去，看看会发生什么。于是，深入心灵的十次咨询就此开始，在这个过程中，咨询师问过蛤蟆很多问题，蛤蟆在咨询室里也有过多次的情绪爆发。为了深入了解到底发生了什么样的事情才触发了蛤蟆的不快乐，咨询师带着他回溯和梳理了发生在他生活中的种种往事。正是通过这宝贵的十次咨询，蛤蟆过往和现在的人生展现在读者的面前：我们突然发现，每一个个体从原生家庭成长开始客体关系的发展历程，其实都毫不例外地上演着相似的人生。蛤蟆和每一个人一样在童年时期学习和建立起与人相处的“模式”，又在青春期尝试最初的自由，开始“选择”并不断探索自己。因为人生的每个阶段都不可能脱离上一个阶段的经历，所以成年后的蛤蟆也必须要带着他过往所有的收获和缺憾走下去。

《蛤蟆先生去看心理医生》虽是一本心理学入门级读物，但以经典童话《柳林风声》的人物为大背景，显得温情有趣且有温度。比如，在描述童年对人们性格塑造的重要性时，咨询师用一段比喻让蛤蟆充分理解了父母与孩子间的关系：“想象在一个很小的星球上只住着三个人：你和其他两个人。那两个人的身高比你高一倍还多，所有的事情你都得完完全全依赖他们，不光是吃喝，你的情感需求都得靠他们来满足。他们通常都对你很好，你也用爱来回应他们。但有些时候，他们会对你生气，这让你感到害怕和不快。他们是那么的高大有力，所以你感到很无助。”蛤蟆先生也因此意识到童年时期的遭遇对自己的影响，有了这个领悟之后，咨询师教会蛤蟆用战略的眼光审视自己的人生。渐渐地，蛤蟆先生明确了只有他才能为自己的人生负责，于是尝试着摆脱过去经历的束缚，在自由中成为一个真正的自己。

这本书最让我感动的是，咨询师苍鹭对蛤蟆先生无比耐心的引导，每次离开咨询室，咨询师苍鹭总会说的一句话是“下周再见。”有一次他还加了句：“蛤蟆，要照顾好自己。”因为就是在那一天，咨询师向蛤蟆明确了只有他才能为自己的人生负责这一点。他还说：“蛤蟆，有许多问题需要你向自己发问。最重要的问题是，你能开始爱自己吗?”最终，蛤蟆完成了自己的十次咨询，他在“情绪温度剂”上的分数是非常良性的9分―这个自评之所以不是满分10，是因为蛤蟆对未来有了更好的预期，他想把更好的东西留给今后。对孩子而言，迷茫、无助、沮丧是成长必经之路，作为老师的我们，就应该像咨询师一样陪伴在他们身旁，帮助他们打开一个个心结，引导他们认识自我、热爱生活，支持着他们一步步走向新生。